筋肉痛

　昨日は月に一回の自然の会のために星ヶ丘へ。木を切ったり、運んだり、柿を収穫したりしました。それで今日は筋肉痛です。最近運動を全くしていないので、こんなもんです。運動してない割には体重は減っていっていますので、筋肉がなくなっていっているのでしょうか。今月はいろいろと厳しいので、食事もギリギリ生活です。しかし、今日は勢いあまってご飯を二合食べてしまいました。原因は納豆になんとなくラー油を入れて食べたら美味しいかなと思ったのですが、全く美味しくなく、口の中はめちゃくちゃ辛いし、もう一個納豆を食べようっていうことで、結局二合全部食べてしまったのです。気持ちが悪くなりました。